Chuyển đến nội dung chính

Những cách trị cảm lạnh và cúm hiệu quả

1. Thuốc xịt mũi và nước muối

Sự kết hợp các thuốc xịt mũi (streroid xịt mũi như flonase, nasacort, nasonex và các thuốc kháng histamin trong mũi như astelin, astepro, patanase) và nước muối súc miệng là có hiệu quả nhất trong việc chống lại các triệu chứng cảm lạnh và cúm vì chúng hoạt động trực tiếp tại mũi và họng để giảm viêm, sổ mũi, ho, và đau họng.

Các thuốc xịt mũi giúp làm ẩm niêm mạc mũi và có thể giúp loại bỏ dịch tiết để giảm tắc nghẽn, #ban_noi_hoi_dot_vai_vun trong khi súc miệng nước muối có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường hô hấp trên và có thể giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng. Súc miệng nước muối có thể giảm và làm loãng chất nhầy, giúp loại bỏ vi khuẩn và các chất gây dị ứng. Chỉ cần hoà tan 1 thìa nước muối trong 1 cốc đầy nước và súc miệng bạn sẽ thấy hiệu quả.

cách trị cảm cúm và cảm lạnh

2. Các thuốc thông tắc mũi

Thuốc làm thông mũi rất tiện dụng khi bạn bị nghẹt mũi nhưng sẽ không khiến bạn khỏi bệnh. Chúng hoạt động bằng cách co hẹp mạch máu trong niêm mạc mũi, làm giảm lưu thông máu khiến các mô sưng lên trong mũi bị co lại và cuối cùng giúp bạn dễ thở hơn. Bạn chỉ nên sử dụng chúng trong khoảng 3-5 ngày, nếu sử dụng lâu dài sẽ khiến cơ thể bị phụ thuộc vào chúng và có thể khiến cho các triệu chứng của bạn nặng thêm.

3. Thuốc giảm đau

Thuốc giảm đau nhẹ không kê đơn chứa các thành phần như acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil, Motrin), và naproxen (Aleve) khá hiệu quả trong việc chống lại các triệu chứng như sốt, đau họng, đau đầu, đau nhức cơ thể.

4. Xông hơi

Xông hơi chứa các thành phần tự nhiên như menthol và eucalyptus giúp thông mũi và có tác dụng chống vi khuẩn. Xông hơi không giúp xử lý tắc nghẽn một cách chủ động như một loại thuốc trị tắc nghẽn, nhưng mùi tinh dầu bạc hà mạnh sẽ đánh lừa não bạn nghĩ rằng bạn đang thở qua mũi không bị tắc.

5. Súp gà

Bất cứ loại súp nào cũng có thể làm dịu cơn đau họng và có thể giúp thông mũi tương tự như xông hơi nước. Nghiên cứu được đăng trên tạp chí Chest cũng chỉ ra rằng uống 1 bát súp gà có thể làm chậm sự di chuyển của bạch cầu trung tính - tế bào bạch cầu bảo vệ cơ thể khỏi nhiễm trùng.

6. Vitamin C

Dùng vitamin C trước khi bị cảm lạnh có thể rút ngắn thời gian tồn tại các triệu chứng và có thể cũng có lợi cho những người bị nhiễm vi-rút thường xuyên. Đây là loại vitamin bạn nên dùng cả năm để duy trì sức khoẻ.

BS Tuyết Mai

( Theo Womenshealthmag/Univadis )

Nhận xét

Đăng nhận xét

Bài đăng phổ biến từ blog này

4 kiểu người càng sống càng khổ sở, hãy xem trong đó có bạn hay không!

1. Người quá giỏi giang, đảm đang Càng có năng lực thì trách nhiệm mà bạn phải gánh vác càng nặng nề. Cũng chính từ đó mà áp lực trong cuộc sống ngày càng nhiều hơn, lớn hơn. Người quá giỏi giang, đảm đang tháo vát thường có xu hướng ôm đồm hết mọi việc, từ việc trong nhà ra đến việc ngoài xã hội, việc gì cũng nhận vào mình, từ chăm lo cho già trẻ lớn bé đến kiếm tiền duy trì cuộc sống, không việc gì lọt khỏi tay. Cuộc sống của những người quá giỏi giang, đảm đang là những chuỗi ngày không ngừng nghỉ, lúc nào cũng cố gắng, lúc nào cũng phấn đấu để "cân" tất thảy mọi việc, mọi chuyện quanh mình. Chắc hẳn sẽ có lúc, bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi lắm thay! 2. Người nghĩ quá nhiều Với người nghĩ quá nhiều, người khác nói gì bạn cũng để vào đầu. Với tình cảm đã mất, bạn thường nặng đầu nhớ về chuyện cũ. Chính bạn chứ không phải ai khác đang làm khó chính mình, giằn vặt mình, khiến bản thân âu sầu, mệt mỏi. Tục ...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Cũ kỹ và lạc hậu, Quân đội Syria vẫn tin dùng xe tăng T-55 vì lý do không thể ngờ

Đó là câu trả lời của Đại tá Mohammed Dunya – Chỉ huy trung đoàn xe tăng Tiger thuộc Sư đoàn đặc nhiệm số 25 (trước đây là lực lượng Đặc nhiệm Tiger), khi được các phóng viên Nga đến thăm một khu sửa chữa xe tăng của trung đoàn này ở thị trấn Khan Sheikhun mới được Quân đội Syria giải phóng trong giữa tháng 9 vừa qua. Cũng theo Đại tá Dunya, trong chiến dịch giải phóng Idlib - hang ổ cuối cùng của phiến quân khủng bố ở Syria, số lượng xe tăng T-55 cũng được sử dụng nhiều hơn các chiến dịch trước đó. Điều này có thấy rõ qua hình ảnh xe tăng T-55 tràn ngập thị trấn Khan Sheikhun khi nó mới được giải phóng. Lý giải cho điều này Victor Mukharovsky - chuyên gia quân sự, Tổng biên tập tạp chí "Kho vũ khí Tổ quốc" của Nga nhận định, lính xe tăng Syria đã khéo sử dụng những ưu điểm vốn có trên T-55, cùng với đó là việc vận hành thành thạo chiếc xe tăng này đã giúp nó có thể đạt tới giới hạn kỹ - thuật lý tưởng trên chiến trường. ...
Đăng nhận xét
Đọc thêm

Sao Việt bị ép nhận biệt thự, xe hơi, 'tình cho không biếu không'

Fan cuồng ép nhận biệt thự, xe sang chỉ để... đổi tình Môi trường showbiz cả quốc tế lần trong nước xưa nay vẫn được cho là có quá nhiều cạm bẫy. Đã có không ít vụ bê bối tình dục, đổi tình lấy vai diễn của nhiều nghệ sĩ bị phơi bày như một sự thật tàn khốc trong môi trường showbiz. Áp lực với người nghệ sĩ không chỉ từ những người hoạt động trong nghề mà còn đến từ chính những fan cuồng, đẩy nghệ sĩ vào những tình huống "dở khóc dở cười". Kim Tử Long là nghệ sĩ cải lương được nhiều fan nữ yêu mến. Nghệ sĩ cải lương Kim Tử Long vốn nổi tiếng đào hoa trong giới. Vì vậy, việc anh được fan cuồng yêu mến quá khích dường như là điều quá bình thường. Trong một lần trò chuyện với báo chí, Kim Tử Long kể, thời môn nghệ thuật cải lương được yêu mến nhất, anh nhận được quá nhiều tình yêu từ khán giả. Việc Kim Tử Long bị nhéo tím tay, fan cuồng lao vào hôm hôn xảy ra như cơm bữa. Tuy nhiên, có một trư...
Đăng nhận xét
Đọc thêm